• Pienso en comida todo el tiempo.

  • Siento vergüenza, culpa o miedo cuando como.

  • Pienso que mi problema es no tener suficiente fuerza de voluntad.

  • Hago ejercicio en exceso para controlar mi peso.

  • Me aíslo pues no me gusta mi cuerpo.

  • Estoy en dieta permanentemente o en búsqueda de una que finalmente "sirva".

  • Pierdo el control alrededor de la comida.

  • Mi relación con la comida afecta mi estado de ánimo, nivel de energía y satisfacción con la vida en general.

Y quiero...

  • Sentirme energizada, fuerte mental y físicamente, y segura de mi misma.

  • Poder disfrutar de la comida sin culpa u obsesión.

  • No estar obsesionada con dietas, porciones o calorías. 

  • Valorarme.

  • Sentirme cómoda en mi cuerpo.

  • Sentirme tranquila alrededor de la comida. 

  • Que la comida sea solo eso, comida, y no un objeto de lucha que determina si estoy feliz con la vida o no.

TE PUEDO AYUDAR A LLEGAR ALLÍ-

NO SERÁ EL CAMINO TRADICIONAL Y PUEDE SER INCÓMODO. pero SOLO HAY GANANCIA DE acá en adelante.

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Lina Salazar  |   Washington, DC

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